Dobre samopoczucie w domu

W dzisiejszych czasach dobre samopoczucie jest czymś na wagę złota. Tymczasem nawet we własnym mieszkaniu niekiedy trudno czuć się dobrze. Warto to zmienić, ponieważ brak regeneracyjnego odpoczynku w domu może mieć bardzo złe skutki. Aby nasze zdrowie nie szwankowało, w domu powinna panować odpowiednia temperatura. Nie można się jednak przegrzewać – zwłaszcza zimą należy zadbać, by ciepło było na odpowiednim poziomie. Zbyt wysoka temperatura również może doprowadzać do przeziębień. Warto więc pamiętać, by nieco przykręcić kaloryfer i codziennie udawać się na godzinny spacer. Klimatyzacja tego typu wysusza powietrze. Można się przed tym chronić na różne sposoby. Niektórzy kupują drogie nawilżacze powietrza, które mają za zadanie zapewnić odpowiednią wilgotność, ponieważ zbyt suche pomieszczenie również może sprzyjać podrażnieniom dróg oddechowych. Innym sposobem jest postawienie miseczki z wodą. Podczas parowania będzie ona nawilżać powietrze. Niektórzy kładą na kaloryferach tkaniny nasączone wodą. To także może pomóc w przypadku zbyt suchego powietrza, jednak nie należy przesadzać, ponieważ zbyt dużo wilgoci sprzyja drobnoustrojom. Dobrze jest pozbyć się z domu wszelkich elementów, które mogą zaszkodzić zdrowiu. Jeśli na przykład mamy wpływ na wymianę starych rur, dobrze jest to zrobić. Chociaż woda z kranu jest obecnie czysta, jednak doprowadzona w nieodpowiedni sposób może tracić nieco swoich zdrowotnych właściwości. Warto jest to sprawdzić. Jeśli nie ma się na to wpływu, dobrze jest mimo wszystko nałożyć filtr.